Marias hjärteblogg

Men OJ vad den går fort, hinner inte med men har i alla fall hört tranor och gäss, fåglarna kvittrar här utanför altan som tokiga.
I vinter har jag legat i ide, känns det som, i alla fall vad gäller denna blogg, ska bättra mig nu.
Med mig är det som vanligt, kör lite klokare gällande det mesta, mer grönsaker och en liten promenad eller cykeltur de dagar jag kan.
Målet är att jag ska ha gått ner till matchvikt innan 60-årsdagen och det går så himla fort så det är bara lägga på ett kol.

Måndag kommer mellansonen hem över påsk, han ska få hjälpa mig med lite städning så det blir fint här innan helgen, dotra bor hemma sen slutet av mars, efter deras Australien resa, hon jobbar heltid inom Barnomsorgen och dessutom ska bägge sönerna bjuda på middag nämda dag.

Senare i veckan har vi en bemärkelse dag så då kanske det vankas smörgåstårta....

Ha en skön vecka nu alla.
kraaaaaaaaaam

Ja först måste jag be om ursäkt för att jag inte skrivit på länge, har prioriterat annat som jag tagit tag i i stilla mak.
Dotra flyttade hem igen i mitten av okt och sen den 25/10 flög hon och 2 tjejkompisar iväg till "down under" Australien alltså. Där ska hon stanna i 5 månader om allt går enligt planerna. Nu första 2 veckorna är hon på semester i New Zeeland och åker runt i en "Magic Buss" där. Efter detta blir det söka jobb och luffa runt i Aussie-land igen.

Här kommer en bild som hon lagt ut på sin Resdagbok:


En av tjejernas bror som jobbar i Sidney var ciceron de 2 första dagarna innan resan till NZ.

Har haft ett långsamtal med min själsliga syster nu på f.m. då hon var nervös inför sin resa till NV Australien, Cairns närmare bestämt dit hon ska 14 dar på en forskningskonferens. Hon åker 12.50 till Stockholm för vidare transport till Helsingfors, Hongkong och sen Cairns. Hon hade lite resfeber men vill ju samtidigt inte gå miste om denna upplevelse så hon lär nog överleva flygningen, ca 23 timmar men dom gör 1 dygns uppehåll i Hongkong vid halvtid så att säga.

Gick en liten skogspromenad igår i solen och plockade lite ris, blåbärs och lingon och små tallskott som jag satt i zinkkrukorna ute och det blev så fint, grönt och fräscht men dom kommer att synas bättre sen i vinter då vi får snö, nu är det ju alldeles grönt här än.

Ha nu en bra vecka alla, jag återkommer så småningom.
Kram

Ja Jag vet, har inte satt mig ner och uppdaterat på månader, men jag har rent glömt bort att jag har en blogg, ska bättra mig det lovar jag.

Maken hade semester hela Augusti och nästan hela September så det är väl en av anledningarna till att jag glömt min blogg, vi har fått mkt annat gjort i stället.

Vi har faktiskt varit mest hemma, långa körningar är ju inte precis det nån av oss kallar semester, men det blev i alla fall en tur till Hoting och Cruisingen sista helgen i Augusti och sen blev det en fjällsemester, både till Ritsem och Vietas och till Koletisjaur och Jurunleden.
Underbara bilder som finns både i minnet och i albumet nu. Vi hade jätte tur med vädret också som ni kan se på bilderna. Mkt härlig ledighet där vi dessutom fått lite underhåll av kåken fixat, skönt för det var behövliga grejer som gjordes.

Men nu är det höst och vardag igen så nu återgår vi till vårt vanliga liv. Jag har börjat med lite höststädning men ligger långt efter i det fallet, men tänker att jag i alla fall ska hinna putsa fönstren utvändigt innan det blir minus grader.

Maken prövar på långkörningar, han var till Göteborg i veckan så jag blev gräsänka vilket faktiskt var skönt, men vi har ju varit tillsammans hela semestertiden, i 2 månader så det var skönt med "egentid" igen.

Här kommer lite sommarbilder.
Kram



Rastplatsen Vid sjön Koletisjaur, 3 km före gränsen mot Norge efter Merkenäs




Fjällmassivet Sarektjåkka, sett från Ritsen hållet en afton

Vilken tur vi gjort och haft, med vädret men framförallt med allt det vackra vi fått se, själen blir verkligen påfylld.

Vi startade med att packa in i husvagnen och åka till Älvsbyn på söndag e.m. och hade en trevlig kväll där, ypperlig privat camping må jag säga. Morgonen efter hade Campingvärdarna vaknat tidigt och hängt en påse färska bullar på dörrhandtaget till husvagnen, vilket blev ett uppskattat fikabröd vid alla kaffepauser vi gjort.

Måndag åkte vi vidare, lunch på en persisk restaurang i Jokkmokk, mkt god sallad blev fick vi, jag grekisk och maken räk variant. tror att dom hade allt man kan tänka sig i salladerna, från stekt potatis och bönor till apelsin och färsk ananas och svarta oliver. Vi idkade lite byte där så bägge blev nöjda.

på e.m. åkte vi sen upp till Porjus och gjorde där en stopp på gamla kyrkogården för att nedlägga en bukett blommor på hans mormors grav, en mormor som dog när hans mamma var liten så ingen av syskonen fick nånsin träffa henne.

Sen blev det Ritsem där vi stod 1 natt. Vilken natur, tänk att människan gjort så stora ingrepp där men ändå så är det så vackert. Sista halvan av vägen fram till Stora Sjöfallet, från Porjus,  är ny omgjord så det är rena autostradan. Efter Stora sjöfallet är vägen smal och krokig med rejäla "ärr" i vägbanan från de ras som skedde i våras.
Tisdag e.m. åkte vi vidare och gjorde en avstickare till Vietas, också det ett underbart ställe där vi tillbringade ett par timmar. Vi hade vid lunch dags upptäckt att vårt kylskåp inte höll kallt på gasol, så vi bestämde då att åka ner till Arvidsjaur för att få det reparerat. Kylskåpet håller iskallt då vi står med ström så nånting med gasolbrännaren misstänktes vara felet.

Stod i Arvidsjaur över natten och på onsdag morgon fick vi det fixat så att vi kunde dra vidare. Kosan styrdes då västerut och vi hamnade till slut uppe vid gränsen mot Norge,  ovanför Merkenäs. en bit därifrån finns en sjö, Koletisjaur, där vi stannande för natten. Torsdag f.m. gick vi en tur efter Jurunleden, 2 timmars promenad blev det, med drygt 100 m stigning, längre tordes jag inte gå för knäts skull, det är ju inte helt bra än. (olyckshändelse i februari)

Vilken dag, och som tur var kom jag ihåg att smeta in mig med solskydd, annars hade jag nog bränt mig ordentligt, vill ju inte riskera miss färgning i ansiktet p.g.a. medicinen jag äter ( man kan bli blå av den).

Vi hade frukt stund uppe på en höjd, och där hade vi en underbar utsikt, en del av Norges snötäckta fjäll ingick också i scenariot.

på e.m. styrde vi så kosan österut igen och ju närmare hemmet vi kom ju mer längtade vi så det blev till att köra ända hem.
Man kan ju inte längta hem om man inte först far bort?

Här några bilder:

Stora sjöfallets nationalpark med Sarektjåkka



Akkats i skymningsljus (stora Sjöfallet)


Utsikt från höjd på Jurunleden, mot Norska fjällen ( Merkenäs)

Så ni förstår att vi är mkt nöjda med vår tripp !
kram

Ja det är inte klokt, min yngsta lilla syster fyller 49 år idag, vart tog tiden vägen? Var hos henne mittadan på en massa go fika ( hon kan verkligen baka gott den bruden)

Lite små trött efter en underbar helg, fullt med folk, bl.a. mellan sonen, bästisen med man o en kompisfamilj till dom, " Hotingar" allihop. Kom redan på torsdag kväll, fredag var vi på stan nån timme i sol och värme för att sen fara hem och njuta av en mkt god sommar drink. Lördag var dom på Nolia medan jag vilade, fick förståss flimmer efter drinkarna men men, jag hade bestämt mig innan som mellansonen sa när han var liten och skulle bortförklara att han inte gjorde som vi ville, ha ha ha, slug pojk det och gullig. Så det var i alla fall värt det, fick koppla av med en drink i handen jag också.

Nu vilar vi ikväll, åt gårdagens goa rester till middag på tu man hand, skönt det med men jag ska längta nu tills vi ses igen L och T, Kram till er och tack för en härlig helg.

Ha det gott tills vi ses eller hörs eller läses nästa gång

Kraaaaaaaaaam

Jag säger det igen, himmel vad tiden går fort, ser det dels på almenackan o dels på alla runt ikring mig som ju bara blir äldre o äldre. T.ex. den här dagen för 20 år sen var jag o syrrorna på PDOL, cyklade hemåt kring halv 2 o strax efter det åkte mellan syrran in på BB o fick sin 3:e son, han blir alltså 20 idag, en stilig o gullig ung man.
Nyss tyckte jag han var 7 o stod framför spegeln på skolavslutningsdagen,  tyckte att han var så fin i en väst som mor hans köpt till honom. Hans tjej kusiner fick ju alltid vara så fina o det villa han oxå vara.

Tror inte han bryr sig lika mkt idag, om sitt utseende, men han är en snygg kille, och go framför allt. Han är yngsten av mina o systrarnas barn, har alltid varit minst men han har överlevt det, och det har nog gjort honom stark att överleva det mesta.

Idag har vi sol och varmt, +19 redan kl 6 i morse, kommer att bli hett. Bra för PDOL som startar i dag, (Piteå Dansar Och Ler) dom har för det mesta haft tur med vädret. Ska ev in där i dag eller i morn, käka lunch i nån av alla de mat stånd som finns. Mkt marknadsfolk som säljer en massa olika grejer och det är alltid kul att gå runt och kika.

Ska i alla fall ut och cykla en sväng strax, innan det blir för varmt.

Ha en skön dag och ett skönt veckoslut alla
kram



Snart är vi där........

Hej på er kära läsare, 2 veckor sen jag skrev sist. Dessa 2 veckor har varit fullspäckade med händelser, många trevliga människor, en liten Finlandsresa o.s.v.

Glömmer alldeles bort att skriva då jag kommer ifrån min dagliga rutin och det är säkert nyttigt att göra avsteg från den, för hjärnans skull tror jag.

Jag sitter här och lyfter med jämna mellanrum vänster hand mot näsan och luktar, nej drar in doften som sitter där, kan ni gissa av vad? och det är en golukt så få inga andra funderingar?

Jag var ut och plockade in smultronen, dagens skörd och det luktar så gott om mina händer så jag tror inte jag skall tvätta dom nå mer idag, fast det blir ju ohygieniskt värre förståss.

Annars är det som vanligt här, blir ungefär 2 cykelturer per vecka för mig, men allt är bättre än inget.
Vi har haft riktigt varma dar och nätter nu ett tag, ca 25 grader och i morse tror jag det var nån sorts kulmen, +20 fast det regnade och åskade som värst, riktigt kvavt ute. Satt ute på terassen nästan 1 timme mellan 6-7 och njöt av blixt och dunder vilket jag tycker är ett av naturens vackraste skådespel och i morse var det magnifikt. Brakade bak på gården så jag rent hoppade till.

Ja det blev allt för den här ggn, kommer nog bara att skriva sporadiskt nu under sommaren, vi har fullt sjå med att hinna umgås med alla möjliga människor, vi njuter bägge 2 fullt ut. Kulmen kommer till Nolia då vi får hit en stor kånkarång från norra Jämtland, ska bli himla trevligt med fullt hus.

Kram på er alla

Har inte sovit tillräckligt i natt, dels p.g.a. värmen dels p.g.a. hjärtaktivitet. Blev väl 2 timmar till slut.
Idag blir det alltså ta det lugnt, ska bläddra i mina tidningar och klippa ut husmorstips och sätta i en pärm, bra ha som uppslagsbok om nåt krisar.

Söker fortfarande efter rengöringstips, till min fina vardagsbestick i rostfritt, som nu mer är svarta, nån som vet?
Ska pröva med svinto och Vim creme, har prövat flera olika sätt tidigare men inget har hjälpt. Haft dom liggandes i ketchup, bakpulver och bikarbonat och hjorthornssalt, var och ett för sig, tordes inte blanda, men utan förväntat resultat.

Älskar dom nämligen och det är absolut inget fel på dom i övrigt men trist att dom är svarta bara.
Har för mig att jag sett nåt men kanske dyker det upp nu då jag söker.

Ha en bra dag nu mina vänner
kram



Lääääängtar !

Hade en toppen dag igår. Först kom lillsyrran och sen min bästis L och mina flickor på lunch besök. Hade kokat rabarber kräm på morgon som avnjöts i detta njutbara sällskap.

Sen, efter en lätt middag kom ett par kompisar och hämtade upp oss för en sväng på Öjeby kyrkmarknad innan den stängde. Köpte med oss rökt forell, sidfläsk och både mjukt och hårt tunnbröd som vi sen åkte hem alla 4 och smaskade i oss. Surrade på till 21 innan de avvek för hemfärd och sömn, vi såg filmen om Hemingway och sov sen gott till nästan 7 i morse, härligt med en god natt.

Idag blir det ans av ägorna, sommarlunch på altan i skuggan och sen ska maken på grillfest med jobbargänget.
Har jag tur kommer dotras tjejgäng hit och grillar till middag, så får jag sällskap en stund innan dom söker sig vidare på sitt partaj.

Jag får sen en kväll i eget sällskap, riktigt njutbart, få se im jag ser en film eller bara njuter av det stilla lugn som förhoppningsvis ska råda?

Ha en härlig dag o helg alla
kram

Ja det blev en härlig helg, mestadels sol och rejält varmt på midsommardagen, växlat med lite åska.
Men så är det ju då det är varmt, minns vissa enorma åskoväder från min barndom, i Vistträsk mellan bergen, himlen lyste upp i en kall vit färg av alla blixtar. Fascinerande tycker jag, känner mig inte det minsta rädd utan påminns nog mest om min litenhet inför Moder Jords alla naturfenomen.

Dessa kan vi som tur var inte påverka i nån störreutsträckning, åtminstone vad vädret anbelanger.
Vi har dessutom haft en blåsig helg, vilket varit härligt, för så fort det mojnat så har det exploderat av mygg och knott och till dom har jag ett konstigt förhållande. Jag avskyr dom trots att dom älskar mig. Vi kan sitta ett stort gäng vid en lägereld t.ex. och alla mygg kommer på mig, så alla övriga medverkande njuter av en myggfri kväll. Men nu vägrar jag vara en trevlig värd till dessa små gynnare, preparerar mig själv med alla möjliga medel, för att inte förhöja smakupplevelsen för dessa marodörer.

Midsommarafton tillbringade vi Långträsk hos äldste sonen och där har dom betydligt mer av dom där små odjuren men dom har beväpnat sig, 3 grannar har gått ihop och inhandlat en sån däringa gasoldriven myggdragare och den gick på högtryck på midsommarafton ska jag säga. Kolsvart i knott och mygg, rent läskigt.

Men den gjorde dagen dräglig tills vinden mojnade, då hjälpte inget alls, då var det bara rymma fältet.

Ja så igår kom dotra och extra dotra med dotter + mellansonen och en kompis till honom och vi hade en fin eftermiddag och kväll, trots att tjejerna spöade oss i Blokus. Lillflickan är ljuvlig och börjar känna sig trygg här, skrattar igenkännande åt många saker, bl.a. taklampan som gungar häftigt med jämna mellanrum.
Känner mig lite som en reserv mormor åt henne och gillar verkligen den känslan.

Hoppas ni alla njöt, som mig, en härlig midsommar där inte ens mygg och knott kändes som en smolk i min bägare.

Kram

kring 4 är det tänkt att festen startar, när man nått min ålder gäller det att börja i tid, så att man hinner ha fest i måååånga timmar innan det blir sängdags kring midnatt, längre orkar inte jag i alla fall (vaknade 5 i morse).

Vi ska äta grillbuffé med mkt sallader och kalla såser/röror. Såna älskar jag att exprimentera med. Har hittat på en goding nu, med ädelost i, som är ljuvlig till grillat kött. Det blir en mild, kall ädelost sås som även passar till dipp om det mot förmodan skulle bli kvar. Gör man på 1 bit gräddädel blir det en ½ liter sås.

Ska göra lite bönsallad och hommus också, en av svågrarna och jag älskar sånt, smalt, otroligt nyttigt men tyvärr så blir det revolution i magen och den gör sig hörd dagen efter, då blir det till att hålla sig utomhus.

Fotade i förrgår, ni vet "ett av mina fönster mot omvärlden" så nu kommer en av dom bilderna

Ha en härlig kväll, det ska jag
kram

For iväg kl 9 och och kom hem 1 timme senare, snippade in på Lindmans ICA och handlade blomnäring till mina krukpelargoner, tror inte man kan ge dom för mkt av den varan.
Fotade mina "Fönster mot omvärlden" på morgon och ska lägga in dom i datorn i helgen, så att jag får visa er så vackra dom vita syrenerna är.

Nu ska jag ta en vilopaus och sen dammsuga här så att inte mina helgbesökare tar med sig alla änglatofflorna hem, bättre låta dom bosätta sig i dammsugaren i stället.

Sen ska jag ut och plantera röd lök som jag fick av L om helgen, hon tycktes ha satt det hon behövde och lämnade överskottet i påsen till mig. Jag älskar alla sorts lök och tror att det är mitt myckna ätande av dom som gjort att jag sluppit förkylningar i vinter och vår. Dom har ju en stärkande effekt på immunförsvaret läste jag i nån sån där hälsotidning.

Hade mkt mjölk som har bäst före datum i dag så jag tror det blir pannkaka till middag, det var längesen.
Så blir min dag idag.

Ha en skön dag alla, det ska jag

Är nu fyllt av vitblommande syren mot en klarblå himmel, vackrare tavla kan jag inte ha. Tiden som är nu är den underbaraste jag vet åtminstone vad gäller naturen. Grönskan har en alldeles speciell ljust grön färg, allt växer så det knakar, jag kan snart skörda dom första späda spenatbladen och göra en god sallad, kanske med tomater och fetaost och rödlök, en av mina favoritsallder i nuläget.

Till helgen ska vi ha grillfest, min kära mor och hennes lika käre man kommer ner på ett efterlängtat besök. Dom bor ca 40 mil norrut så det är tyvärr för långt för att jag ska kunna "snippa över på kaffe". Om vi har tur med vädret kan vi vara ute och duka långbord, grilla med kol, annars får det bli inomhus och gasolgrillat på terrassen.

Idag blir det städa, i mkt stilla mak med många pauser, mitt hjärta har lite för bråttom för att jag ska kunna jobba effektivt så det blir bara nån liten putsning här och där, tror att jordbävningen vi hade igår kväll ( ja du läste rätt, 4,1 på Richter-skalan) skakade ner lite damm. Fönsterrutorna skallrade rejält och min Strinberglampa levde om rejält, varade i ca 10 sek och avslutades med ett rejält dån, lät som om 2 lastbilar krockade utanför.

Ha nu en härlig dag alla, jag ska varva mitt lilla dammande med kaffepauser ute på terrassen där jag sitter bakom en ridå av mina vita syrener och bara njuter, ska lägga in en bild på

"ett av mina fönster mot omvärlden"

så ska ni få se så vackert det är, får bli i morn när maken kommit hem med kameran, han har varit på vift i dagarna 2, upplevt gamla tider med 1 natt i lastbil, han har säkert sovit gott.

Kram till er alla

Japp, jag kan nästan inte tro det själv men Jag och L firar faktiskt 50 år i sommar. Den sommaren för 50 år sen flyttade vi upp till Norrbotten från Stockholm dit mor och far flyttat som unga för att starta sina nya liv. Vi bodde i pappas hemby Vistträsk i ett halvår medans pappa byggde huset i Piteå, på Degeränget.

Vistträsk blev snabbt mitt favorit tillhåll, dels p.g.a. bondgården, pappas föräldrahem som då drevs av hans syster med man, dels på grund av L som blev min allra bästa vän och vars vänskap jag nu kunnat njuta i 50 år.

Har varit hos henne i helgen och njutit av allt, mysiga och nödvändiga förtroligheter, som vi alltid haft, känslan av att kunna bara vara, sig själv, i nuet, inte behöva tänka på nåt utan bara njuta av denna mkt ärliga och underbara kvinna som jag älskar otroligt mkt. Känner mig alltid så styrkt av mina helger med henne, mår bra ända långt in i själen och bäst av allt, påfylld med en massa positiv energi.

Jag vet att jag och L träffades i sällskap av våra föräldrar som mkt små men det har jag inget minne av.
Jag älskade den sommaren 1960, vi bodde uppe på hos farmor och farfar, granne med min älskade faster och farbror som tog över hemmanet. Att få följa farbror i hälarna, i lagårn, med grisen, med traktorn och sen efter arbetets slut få springa över till L och sen springa ner till badstranden och bada, det var en helt underbar tid. Farbror och Faster älskade mig och ringde ofta till Piteå och frågade; "sko et Maria få koomma hit nu en vecko"? och under sommarloven så var jag nog där flera ggr och en vecka i stöten.

Tänk att ha fått uppleva en sån barndom, älskad av många, en bästis som jag hade hemligheter och gjorde allt med, sen arbetet var klart, för jobba det fick jag men även om det inte alltid var så kul, " lådda in ven" ca 100 kubik t.ex. vilket tog en vecka att göra och renderade i hela 5 kr i lön för hela veckan och gav träningsvärk i ryggen så jag inte trodde jag skulle orka upp dagen efter, så älskade jag ändå att vara där. Jag var ju behövd och älskad och när jobbet var klart så bar det direkt över till bästisen och sen ner till sjön om det var väder. Gick min simskola där när jag var 9-10 år vill jag minnas (inte så himla lätt alltid att minnas rätt, ganska överfyllt i knoppen i min ålder) och bad var väl bland det bästa, sen på andra plats kom våra cykelturer, jädrar vad vi motionerade.

Jag var faktiskt i Vistträsk varje sommar fram till 1981, sista 2 sommrarna, i en vecka hos min fabror som blivit änkeman, då hemtjänsten hade semester. Bakade bl.a. mina första bullar där, sockerfria då farbror var diabetiker, bullarna gick inte att äta.
Jag glömde ju fråga honom om vad som var livskvalitet för honom, tänkte mer på hans diabetes än på hans själ, men i det fallet har jag blivit klokare med åldern, nu frågar jag vad som är nyttigt för själen och vad den behöver, kroppen får följa med på alla tokigheter så länge den lever.


Ja nu ska jag klä mig och åka in och hämta sonsonen på hans mors jobb, har nämligen fotorullar att hämta ut i stan så jag slår 2 flugor på smällen så att säga.
ska njuta av barnbarnet hela dan, fritids har stängt idag så då får jag äran att vara med honom.

Ha en lika bra dag som mig nu, kraaaaam

Pigg för andra dagen i rad ( längesen) så jag bestämde mig för att baka bullar idag. Dels har sonsonen examen på fredag, dels ska jag ner till Umeå till en av mina älskade väninnor så det kan vara lämpligt att ta med lite bullar på bägge ställena.

Bakade bara på ½ liter men med dubbel jäst och 2 ägg och jädrar vilka pösiga och luftiga bullar det blev. Mkt smör och råströsocker och dinkelmjöl, precis som jag vill ha dom och då kan jag lura mig själv till att dom ju är mkt nyttigare än om jag bara använt vanligt mjöl och vitt socker.

Jag har inte bakat bullar på flera år, just därför att jag inte kan låta bli dom, men sista året har jag sett en tendens till förändring vad gäller godsaker. Kan bero på att jag blivit mer glömsk av mig?
Det finns nämligen ett engeslkt utryck för hur kort närminnet kan vara som lyder så här:

Out of sight, out of mind

Fritt översatt av mig själv till:

det jag inte har framför ögonen, det har jag inte i minnet

Jag glömmer nämligen bort att jag har godsaker i kylskåpet t.ex. bakade för nån vecka sen en mkt enkel chokladkladdkaka och den fick jag slänga bort resterna av här om dan.

Tror ju ändå själv att orsaken till glömskan är att sötsuget går i perioder, drömde alltid om choklad sista nätterna före mens och trots att den delen av mitt (under)liv är borta så har jag kvar choklad eller sötsug 2-3 dar i månaden, (mkt oftare i bland) men sen kan det gå en längre period utan sötsug.

Trots att jag är tjock så har jag aldrig i hela mitt liv köpt godis eller choklad på affären för att sen trycka i mig det på hemvägen. Nej köpte jag nått så blev det en bakchokladkaka som stoppades i skafferiet och där kunde den ligga i flera månader innan den var uppäten. När dotra blev äldre och fick samma typ av sug så försvann kakan där snabbare än vanligt men för det mesta så fanns det hemma.

Sen lärde jag mig att det i kakaon finns ett ämne som kroppen gör om till Östrogen och att suget nog berodde på just dessa hormonsvängningar.

Vad har detta med hälsokost att göra då? jo jag tror att om man verkligen lyssnar till sin kropp så talar den om för en själv vad den just då behöver. Jag har t.ex i hela mitt liv haft sug efter olika saker, i tånåren åt jag jordnötter, sen blev det vitlök en period, tills jag blev allergisk, sen efter det blev det oliver o.s.v.

Alla dessa "sug" har egentligen i lagom mängd varit väldigt nyttiga, på olika sätt, vitlök stärker immunförsvar, bra mot reumatism och sänker blodtryck och blodfetter, oliver likadant som vitlök och nötter är väl bland det bästa man kan äta, i lagom mängd.

Jag har alltid haft perfekta värden vad gäller blodtryck bl.a. många läkare har testat det 2 ggr i rad, för en tjockis kan ju inte ha normalvärden?

Jag har varit blodgivare (universalgivare = O Rh- ) i 33 år, jag har för det mesta haft ganska OK kondis ( cyklat till jobbet vår, sommar o höst = 2 mil om dan) men trots det är jag rejält överviktig.

Visst, jag vet att jag ändå ätit mig till det, älskar ju både att laga och att äta mat och började i 20-årsåldern gå upp 2-3 kg per år vilket innebar att jag hade 30 kg övervikt vid 35 års ålder. Då gick jag till viktväktarna och lärde mig att inte äta så stora portioner, gick inte ner så mkt i vikt men lärde mig äta vettigare.

Nu har jag bestämt mig för att gå ner 25 kg innan jag fyller 60 år ( har 4 år på mig) och enligt mina doktorer så är det rätt väg att gå, jag tror väldigt mkt på det själv också, det tråkiga är bara att jag i nuläget inte kan motionera lika mkt som jag vill, vore alltför dumdristigt att träna samtidigt med episoder av flimmer eller fladder och dum har jag inte tänkt vara. Det får ta den tid det tar, ner ska jag och jag vet att jag kommer att klara det, fast de flesta i min omgivning tycks tvivla, men det bryr jag mig inte om, det viktigaste är ju att jag själv tror på mig själv. Jag känner att jag måste gå ner i vikt för att min kropp ska hålla, den har alltid varit urstark men är nu tyvärr mkt skörare och nu ska jag lyssna på den och underlätta för den genom att gå ner i vikt.

Så kontentan är alltså att hälsokost är nyttigt och att lyssna till sin kropp lika viktigt, men man kan unna sig ibland, bara inte för ofta.

Ha nu en härlig dag i solen mina vänner, nu ska jag ta en liten cykeltur
kram